Hälsa, träning

Hälsa är inte något ouppnåeligt utan du kan uppleva den varje dag. Här vill vi motivera, inspirera och tipsa om hur du och din familj kan prova på träning, avkoppling för att må bra på din semester i Småland.

Träna i naturen

Konditions- och styrketräning utomhus en gång i veckan. Istället för att ensam traggla runt i din vanliga löprunda kommer du till oss och tränar tillsammans med andra, på din egen nivå. Vi tränar funktionell styrka och vi peppar varandra. Vi tränar Cirkelträning, Tabata, Boxercise och en skogsrunda där du med stockar, stenar och den egna kroppen som redskap tränar du både styrka och kondition.

Avkopplande massage

 Alla mår vi bra när vi kan koppla av utan att behöva tänka på tiden. Tillåt dig flyta bort när kroppen blir omhändertagen av mina behandlingar. Klassisk svensk massage eller aroma massage.

Ved bastu

Kom och bada bastu i vedeldad timmerbastu. Och ta ett dopp i isvaken på vintern.

Tankarnas stig

Skogspromenad på Tankarnas Stig en inspirationskälla för dig som vill bibehålla livets balanser. Guide finns för den som vill. En vandring på ca. 2 km Gratis